96 Recetas de Comidas y Jugos Para Prevenir Cálculos Renales: Use La Nutrición Inteligente Para Reducir Las Chances de Tener Cálculos Renales Por Joe Correa CSN Cálculos renales son dolorosos y difíciles de eliminar pero tienen solución. Los cálculos renales pueden ser prevenidos mediante la ingesta de muchos fluidos. Incluyendo bebidas cítricas en su dieta, usted incrementa los niveles de citrato en el cuerpo. El citrato ayuda bloqueando la formación de cálculos. Consumir poco calcio puede causar que los niveles de oxalato se incrementen y causen cálculos renales. Una dieta rica en calcio es beneficial, mientras que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio apropiadamente. Una dieta alta en proteínas incrementa el nivel de ácido úrico que puede promover la formación de cálculos renales. Una dieta alta en sal también debería ser evitada. Finalmente, alimentos altos en oxalatos y fosfatos como el chocolate, café y té, también deberían ser evitados. Estas recetas de comidas y jugos son sumamente deliciosas y están repletas de nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para ayudar a prevenir la formación de cálculos renales, e incluso ayudar a deshacerlos. Comience hoy y decida cuál de estas recetas es su preferida.