RESPIRA CáLMATE Y ESCUCHA Diana Lang lleva numerosos años con sus libros programas de audio seminarios por Internet y talleres facilitando a miles de personas el acceso a los beneficios físicos psicológicos y espirituales que aporta la meditación. Gracias a su vasta experiencia en el estudio de las enseñanzas espirituales en todo el mundo Lang ha creado un enfoque de la meditación bien estructurado sutil y orientado además de fácil de llevar a la práctica. Abrirse a la meditación nos muestra que meditar es algo tan sencillo como respirar que no encierra ningún misterio. Las instrucciones de la autora evitan las teorías analíticas las normas fijas y las sofisticaciones que suelen intimidar al aspirante a la práctica de la meditación; y nos enseña en suma cómo reconectar con la esencia fundamental de nuestra alma donde la paz y la estabilidad emocional están disponibles siempre y en cualquier momento.