The causes of back pain and the argument for why better overall health starts with treating the body as a whole, including the heart, the belly, and even the feet, are contained in this talisman book. The simple, effective methods that can be practiced anywhere--work, home, and during the daily commute--show how to regain physical and mental health without manipulations, massage, or needles. Las causas del dolor de espalda y las claves para mejorar la salud en general empiezan por el tratamiento del cuerpo en su totalidad, incluyendo el corazón, el vientre e incluso los pies, y están recogidas en este libro talismán. Los métodos son simples y efectivos. Se pueden poner en práctica en cualquier sitio -en el trabajo, en casa, durante los traslados a lo largo del día- y muestran cómo recobrar la salud física y mental sin manipulaciones, masajes o agujas.