El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.
"Excelente precio calidad "
Teresa Gómez Martes 13 de Abril, 2021"Excelente atlas, mi hijo, Instructor de Yoga, lo esta estudiando y practicando mucho. Muy buena calidad"
María José Osorio Martes 15 de Febrero, 2022"Excelente, muy completo, cumplió con todas mis expectativas. "