La forma en la que utilizamos la tecnología puede hacernos las personas más felices o las más infelices. Este libro te explica cómo la tecnología puede afectar en forma positiva o negativa diferentes áreas de la vida, a través de la esfera de interacción de Bienestar Digital en sus 7 ejes fundamentales: Bienestar mental y emocional; Bienestar físico; Atención, productividad y eficiencia; Comunicación digital; Ambientes de trabajo saludables; Relaciones y sociedad; y Ética y tecnología positiva. Todos podemos lograr que la tecnología sea una herramienta de construcción y no de destrucción. También trae las 50 columnas más leídas de la autora Pilar Ibañez en el Diario La República, sobre temas de tecnología, empresas y felicidad.