Ninguna persona se debería permitir el lujo, en algunos momentos, de no saber desconectar. Guía de referencia: Capítulo 1: ¿Qué es y para qué sirve?¿Qué significa poner la mente en blanco? ¿Qué beneficios tiene? Capítulo 2: Tabula rasaLa imagen clásica de la tabula se convierte en una tablet. Cómo se cierran las aplicaciones mentales Capítulo 3: Mente silenciosa¿Qué es la mente silenciosa? ¿Cómo aumentar el silencio entre pensamientos? Capítulo 4: Mente blancaEl crecimiento armónico contribuye a poner la mente en blanco Técnica de la mente atenta
"¿Quién puede poner la mente en blanco? Esa es la pregunta de preguntas...solo autoindagación, no fórmulas para detener la mente..."