la reconocida experta en temas de salud y bienestar, liz tucker, te enseñara a través de un simple programa de tres etapas a controlar tu estrés y devolver a tu cuerpo la vitalidad que necesitas para poder conseguir todas tus metas y tus deseos. en la primera parte del libro se examina como funciona el cuerpo, por que no logra seguirte y te explica que debes hacer para recuperar enteramente la salud. en la segunda etapa aprenderás como funciona tu mente, la forma en la que afecta a la salud física y te explica como usarla para liberarte del ciclo ansiedad-estrés–cansanciofinalmente aprenderás a diseñar y personalizar tu propio plan de acción y a concentrarte en los puntos claves para desarrollarlo con éxito. cuando tu cuerpo no logra seguir el ritmo de tu mente debido al estrés y al cansancio hay que buscar las causas del problema. liz tucker te ayudara a convertirte en detective de tu propio cuerpo para que puedas encontrar lo que esta funcionando mal y adoptar los cambios necesarios para volver a la senda adecuada.
"Muy buen Libro"
Felipe A. Pérez Lazo Domingo 18 de Diciembre, 2016"El libro llego en buenas condiciones, buen formato de edición, muy conforme con la compra"
Carmen Domingo 31 de Agosto, 2008"Muy, pero muy bueno el libro...gracias por escribir cosas de importancia para nosotros los jóvenes y tambien para adultos. De verdad bueno el libro!!!"