Originalmente se pensaba que esta dieta podría ayudar a la pérdida de peso, pero los creadores pudieron notar que también brindaba otros beneficios. Actualmente, 1 de cada 3 adultos tiene problemas con la presión alta y casi 1 de cada 2 tiene sobrepeso, esos números son alarmantes y el problema es que nadie parece tener la iniciativa para cambiarlo. Estos son los principales beneficios comprobados de la dieta Dash: Reduce la presión arterial Disminuye el colesterol Pérdida de peso. Las recetas de la dieta Dash le enseñaran: Recetas rápidas y deliciosas de 30 minutos. Las mejores recetas de la dieta Dash Recetas de la dieta Dash para cenar Recetas de la dieta Dash para el desayuno Recetas de la dieta Dash para el almuerzo Recetas de la dieta Dash para bocadillos Recetas de la dieta Dash para ensaladas Recetas de la dieta Dash para aderezos, salsas y untables Y mucho más! Para ayudarlo a mejorar hemos preparado una increíble colección de recetas que son divertidas y fáciles de preparar. Sin necesidad de llamar al nutricionista!! Todo lo que necesita es un poco de creatividad. Con eso en mente déjeme llevarlo al mundo de la comida saludable, hacia un futuro más saludable y delgado!! Consiga sus metas de vivir más tiempo, más feliz, y más saludable. En los años recientes la Obesidad, Diabetes y la presión arterial alta han sido prominentes y son problemas que amenazan la vida de millones de personas cada día.