Mike Boyle es el entrenador que necesitan los entrenadores Michael Boyle tiene talento para simplificar temas complejos. En este libro facilita el trabajo de un entrenador de fuerza y acondicionamiento fisico, de un entrenador personal o del propietario de una instalacion deportiva. Desde la seleccion del equipamiento hasta el diseño de programas, desglosa temas complicados en partes sencillas, faciles de entender y de aplicar. Entre los conceptos esenciales y funcionales que se exponen, estan: ¿que equipamiento requiero?, ¿cuanto espacio y discos necesito?, ¿cuantas series y repeticiones debo pedir a mis deportistas que hagan?, ¿que ejercicios funcionan mejor? Este libro nos situa en la primera fi la del aula. Sientate erguido y ten el boligrafo preparado. En cada pagina se encuentra una nueva vision, una nueva respuesta. Boyle cuestiona casi todo lo que hacemos en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento fisico, y nos lleva de forma logica a una conclusion: discrepa todo lo que quieras, pero asegurate de entender la idea antes de continuar y sumergirte en aguas profundas.