algunos pensamos que solo encontraremos el verdadero amor cuando seamos mejores, mas listos o mas delgados. lo damos todo por miedo a caer mal o a no gozar de la aprobacion ajena. estamso pendientes de las necesidades de las otras personas, sin pararnos a pensar en las nuestras. en suma, nos negamos a nosotros mismos.la autonegacion no nos proporciona mas atencion y afecto, sino todo lo contrario. ademas, posee terribles consecuencias en forma de estres, enfermedades o depresion. sin embargo, aunque quisieramos poner fin a años de sacrificios, culpa y autorrecriminacion, no sabemos como hacerlo.para ayudarnos, rachael y richard heller, consejeros y expertos en relaciones, han desarrollado un programa que nos muestra en que consiste el egoismo sano al tiempo que nos enseña a ponerlo en practica:– identificando nuestros sentimientos, sensibilidad, preferencias, deseos y necesidades.– confiando en los propios conocimientos, habilidad y experiencia.– aceptando las propias debilidades e imperfecciones sin culpa ni verguenza.– esforzandonos sin exigirnos al exito.con ejercicios, estrategias e inspiradores ejemplos para cada uno de los diversos aspectos de la vida, aprenderemos como aplicar el egoismo sano en temas tan concretos como:– los hijos.– la sexualidad.– el peso.– los desconocidos.– el dinero.un libro innovador y sumamente practico, que ayudara a cualquiera a poner fin a la culpa, la ira y el resentimiento al tiempo que consigue una vida llena de proposito, dicha y satisfaccion.