En la actualidad, existe una creciente preocupacion por como el estres y el ritmo de vida acelerado afecta al desarrollo en la infancia. La influencia negativa de este tipo de entornos se manifiesta en comportamientos como la ansiedad, las crisis nerviosas o los arrebatos emocionales. La implementacion y desarrollo de practicas de mindfulness ha demostrado mejorar el bienestar actual y futuro de las jovenes generaciones. Sin embargo, ¿quien tiene tiempo para incorporar esto en un curriculum escolar sobresaturado? ¿Como introducirlo en nuestros habitos de vida cotidianos? Este libro contiene 100 ideas practicas para el desarrollo del mindfulness listas para ser usadas en el aula. Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste e inclusivas, para promover el bienestar de todo el alumnado. Ademas, como gran parte del exito de las ideas esta en la persona que las enseña, el libro ofrece tambien ideas para impulsar el mindfulness en el profesorado. Una vez que niños y niñas hayan descubierto la utilidad de estas estrategias, comenzaran a usarlas de forma independiente en su dia a dia, haciendo su desarrollo mas mindful.