Todas las dietas más populares del mundo reunidas en un solo libro. El valor de este libro es el de agruparlas y poder aplicarlas haciendo un diagnóstico de cuál es la más apropiada para nuestro cuerpo, teniendo en cuenta diferentes opciones según nuestro estado de ánimo, posibilidad de tiempo, recursos económicos, etc. La principal a tener en cuenta es consultas médicas antes de comenzar con cualquier plan dietario.