Los hábitos se originan sin que nos demos cuenta y para cuando queremos librarnos de ellos se han convertido en rutinas inamovibles. En ocasiones, surgen de un gesto cotidiano, como la sensación de relax que sentimos al llegar a casa y encendemos el televisor. En ocasiones, se trata de hábitos inducidos, como usar dentífrico para cepillarse los dientes o utilizar perfume. Para desentrañar la psicología y la neurología de nuestros hábitos más arraigados, Charles Duhigg recurre a los más recientes descubrimientos en materia cerebral para mostrar a los lectores cómo llegar a dominar los impulsos que definen nuestras costumbres.
"Buen libro. Una mirada crítica y científica de algo que explica un montón de cosas de nuestro comportamiento y que conociendo su funcionamiento podríamos ajustarlas a nuestro beneficio. Este libro acompaña en la adquisición de ese conocimiento. Nada mejor que dominarnos a nosotros mismos."
Martes 26 de Marzo, 2019"el mejor libro para entender como funcionan los hábitos y porque son tan relevantes para nuestras vidas"
Andres Maudier Miércoles 27 de Agosto, 2014"Muy buen libro. Proporciona, de manera clara y sencilla, un buen entendimiento acerca de la formación de los hábitos en las personas. Recomendable 100%"
Alejandro Posada Bastidas Jueves 17 de Noviembre, 2016"Excelente"
Jueves 26 de Abril, 2018"El produto supero mis expectativas,totalmente recomendado."