Revitaliza tu mente, cuerpo y espíritu con 50 fáciles ejercicios. Estudioso de las confluencias entre la psicología, la fisiología y la espiritualidad, Oliver Luke Delorie conjuga prácticas tradicionales con las últimas novedades en investigación y te propone ejercicios para que descubras tu lado más fresco y vigoroso. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en tu bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puedes tener siempre a mano. Cuando lo necesites, solo tienes que abrirla para tomarte un respiro, estés donde estés