Con este libro, la destacada psicóloga peruana Rachel Watson busca acompañar al lector, de manera didáctica y amigable, y sin importar su edad, en un proceso de reflexión que lo lleve a descubrir más acerca de su mundo emocional para vivirlo desde el conocimiento y el bienestar. Con este fin, capítulo a capítulo va analizando y explicando cada una de las emociones que sentimos con más frecuencia.
"Me gustó mucho el libro. Es muy claro y me ayudó a entender mejor algunas de las cosas que siento y que me han pasado, así como a las personas con las que interactúo. "