Nueva edición de la obra de referencia mundial En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. La primera edición de “Entrenamiento de la fuerza” redefinió las reglas del ejercicio físico con una ciencia sensata y clara. Ahora, esta nueva edición ampliada y actualizada pone el listón aún más alto. Escrito por un equipo de expertos seleccionados por la NSCA, este libro combina la información más valiosa con las mejores indicaciones para obtener unos resultados demostrados a la hora de: evaluar la fuerza para personalizar los programas; incorporar nuevos ejercicios y aparatos para una mayor variedad; aumentar la masa muscular, así como la fuerza, la potencia y la resistencia de los músculos; prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
"Es buen libro, sin embargo, por el lado de la estructura, personalmente el tipo de fuente y el poco espacio de interlineado me resulta incómodo de leer, aunque es cuestión de preferencias. Respecto al contenido, si bien es notable el trabajo sobre la actualización de la información respecto a su edición anterior (de la editorial médica panamericana), considere que esta edición es del 2017, por lo que sigue teniendo información un poco obsoleta y poco concisa en algunos casos."