Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo Kelly McGonigal afirma lo contrario si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos y aprendemos a canalizarlo y explotarlo el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.
"Todo bien "