Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rapidos del corazon... Usted esta con una crisis de ansiedad. En cuestion de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estres dificil de evitar. Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y panico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o han sufrido saben lo dificil que puede llegar a ser combatir y comprender que es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Pero no es imposible. Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle un camino para superarlos a traves de un plan de accion de 6 pasos con consejos y ejercicios faciles de realizar. / Shaky legs, dizziness, redness, fast heartbeat... You are having an anxiety attack. The time has come to get rid of these crises that ruin your life. All who suffer from anxiety know how difficult it can be to fight and understand this invisible enemy. This book offers a 6-step plan with tips and exercises.