Una iluminadora perspectiva de la ciencia de la meditación, y un manual excepcional para transformar nuestras mentes, nuestros cuerpos y nuestras vidas. En la alegría de vivir, el renombrado maestro budista Yongey Mingyur Rinpoché (conocido como el hombre más feliz del mundo) nos invita a un viaje en el que podremos desvelar los secretos de cómo encontrar alegría y satisfacción en lo cotidiano. Mediante el uso de sencillas prácticas de meditación podremos descubrir formas de superar nuestros problemas y transformar los obstáculos en oportunidades de reconocer el potencial ilimitado de nuestra propia mente.
"Es claro, expone con facilidad , respecto a la meditación, en relación a las evidencias científicas."