舍己的危险与放纵的危险之间，有一条既快乐又痛苦的道路--禁食。这正是约翰-派博邀请你在本书踏上的旅程。因为神若是你内心最为渴慕的对象，他就会在凡事上居首位。而且你以神为最大的满足时，他就在你身上得着最大的荣耀。我们之所以禁食，是因为我们的生命渴想神的道和神的灵。我们之所以禁食，是因为我们盼望教会充满神的荣耀、列邦颂扬神的美名。我们之所以禁食，是因为我们渴望神的儿子再来、神的国度降临。归根结底，我们之所以禁食，仅仅是因为我们需要神多过需要这世界所能提供的任何事物。
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