¿Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calorías, comer cada dos o tres horas, seis veces al día, comer menos y hacer más ejercicios aeróbicos o que el desayuno es la comida más importante del día y que hay que evitar la grasa, porque engorda, y tantas otras más? Así lo creía José Pedro Gómez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final llegó a pesar más que cuando empezó la dieta. Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje. El viaje que hizo José Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir qué hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o, mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglicéridos, presión arterial, etc).
"Me gustó mucho al igual que las emociones me tienen gord@ y enferm@ son libros que ayudan bastante y muy rápidos de leer"
Michael Figueroa Miércoles 12 de Septiembre, 2018"Cumplió mis espectativas y recomendado"
Claudia Martínez Martes 14 de Noviembre, 2017"100% recomendable... cumplio todas las espectativas"
Claudia Rios Jueves 02 de Agosto, 2018"Buen libro, feliz con mi compra. Nada mejor que tener un buen libro en mis manos. "
Pablo Villar Maureira Miércoles 18 de Julio, 2018"Esclarecedor, práctico y efectivo. "