Este libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea más relajado y lleno de paz.La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos la visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en la capacidad de utilizar nuestras energías en la purificación del cuerpo y la mente, así como a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades.La meditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y rebajar el estrés.
"Ejercicios prácticos. Muy buena guía."
Miércoles 02 de Febrero, 2022"Libro concreto y útil. Si orienta y luego depende de uno. Recomendado."
Isabel Jimenez Lunes 30 de Diciembre, 2019"Super recomendado, me encanto, sencillo pero muy profundo. ❤"
Daniel Rodriguez Trujillo Miércoles 26 de Febrero, 2020"Excelente libro"
Soledad Martinez Miércoles 27 de Diciembre, 2023"sencillo, facil de entender, es una guia que explica el para que sirve y como se medita."