En este libro encontraras los conocimientos fundamentales de la nutrició n en general y la nutrició n deportiva, cuales son sus diferencias y como aplicar diariamente la nutrició n en tu deporte para alcanzar el é xito,Se abordan temas como los contenidos de los alimentos en cuanto a proteí nas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales etc.Todo con un lenguaje ameno y fá cil de entender, en resumen una guí a completa para entender la nutrició n deportiva