El contenido de esta obra son las excursiones y ascensiones fáciles, sin necesidad de utilizar materiales o técnicas especializadas del montañismo más avanzado, con itinerarios al alcance de todas las capacidades físicas, en solamente unas pocas horas. Como terreno de juego, tomaremos algunos pasos y cumbres del macizo central y, sobre todo, el valle del Tormes, en el que la abundancia de pueblos y lugares estratégicos facilitan bastante el comienzo y/o la finalización de nuestros recorridos.