Este es un texto actualizado sobre los procesos emocionales que caracterizan a los seres humanos, y está dirigido a estudiantes y profesores universitarios. Recopila y sistematiza los principales modelos teóricos contemporáneos sobre los procesos emocionales y su relación con el comportamiento humano, desde una perspectiva científica y resume los diversos procedimientos y prácticas psicológicas, de probada eficacia, que favorecen el bienestar psicológico de las personas. El libro también examina los enfoques actuales sobre el malestar emocional y los diferentes enfoques terapéuticos que han resultado eficaces para el tratamiento del malestar emocional en las personas, promoviendo la aplicación de un conjunto de ejercicios y prácticas para el desarrollo de la regulación y del equilibrio emocional, favorecedores de un estilo de vida coherente y de relaciones interpersonales sanas y nutritivas.