Psicología Positiva Para Dummies

Reseña del libro

¿Por qué algunas personas consiguen mayor éxito y son más felices que otras? La clave está en su forma de pensar. Adéntrate en la fascinante disciplina de la psicología positiva y descubre cómo aplicar sus principios y teorías para construir una vida mejor para ti y los que te rodean. Esta guía práctica te proporciona todas las habilidades y estrategias que necesitas para descubrir tus fortalezas, cambiar tu forma de pensar y gestionar emociones difíciles para que puedas conseguir más éxito, salud y felicidad. • Familiarízate con los conceptos básicos de la psicología positiva — descubre las principales áreas de investigación de esta ciencia, entiende el significado de ser positivo y aprende a cambiar tu forma de pensar para conseguirlo • Mira el lado bueno de las cosas — descubre lo que la psicología positiva puede hacer por ti y cómo aplicar estrategias sencillas para añadir valor a tu vida cotidiana, ser más feliz y realizarte como persona • Pon en práctica la psicología positiva en todas las áreas de tu vida — aprende a construir relaciones felices y duraderas, utiliza estrategias sencillas para educar de forma positiva a tus hijos y saca lo mejor de tus compañeros de trabajo   Abre el libro y encontrarás • Los últimos avances en el campo de la psicología positiva• Estrategias para superar momentos difíciles y manejar las emociones de manera eficaz• Asesoramiento experto para desarrollar la capacidad de atención plena• Orientación para encontrar un sentido a tu vida y dejar tu impronta en el mundo• Consejos sobre cómo usar la comunicación positiva para construir relaciones felices Aprende a: • Pensar en positivo y actuar de forma constructiva• Aplicar la psicología positiva para ser más feliz y estar más sano• Afrontar las adversidades con tranquilidad y un espíritu positivo