En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no solo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de diez días, con un plan de comidas y cuarenta deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, reforzar los lazos co n los demás y desarrollar hábitos más saludables.
"Es un excelente libro. Me encantó lo amé. Su contenido es bastante reflexivo acerca de los procesos internos que experimenta nuestro cerebro si cambiamos nuestra rutina."
Flor Gir Lunes 22 de Marzo, 2021"Excelente el envio, rápido. Y un buen libro, muy recomendado "
Dharma Montenegro Bruna Jueves 22 de Julio, 2021"Llegó en excelente estado. "
José Chacón Miércoles 14 de Abril, 2021"David Permutter nuevamente me sorprende al entregar información vital para un buen vivir. Da las pautas para volver a conectarnos con lo que nos hace bien. Leí anteriormente tres libros de él y acá nuevamente hace simple la descripción de las vias cerebrales que llevamos desde que somos Sapiens o quizás antes... Altamente recomendable "