éste libro nos muestra el camino que nos permite superar las crisis de manera positiva y cimentar las bases de una nueva forma de ver la vida.gracias a explicaciones claras y a una serie de ejercicios de reflexión, podemos explorar nuestros recursos internos, describir nuestras fortalezas y debilidades, y canalizarlas de modo favorable para enfrentar las embestidas emocionales que se ocasionan durante la crisis.de manera sutil, nos conduce a revisar nuestro pasado, a explorar nuestros sentimientos ante la crisis y a reflexionar respecto de las culpas. posteriormente, nos dirige a pensar en el futuro, a clarificar y establecer nuevos objetivos y metas, y nos motiva a mantener la tenacidad para alcanzarlos.nos enseña cómo utilizar el sufrimiento y el dolor emocional para catapultarnos a ser mejores personas y a trascender como seres humanos.