para liberar la mente del terror, la ansiedad y la tensión, debemos tener presente el vínculo espiritual del hombre con las fuerzas cósmicas del universo. nuestra salud física y mental, nuestra fuerza, nuestra capacidad de resistencia a las enfermedades, la fatiga, la depresión y la tensión, todo depende del oxígeno, elemento indispensable para el funcionamiento del corazón y el cerebro. una respiración deficiente nunca dará por resultado una buena salud, una mente aguda ni un espíritu animado; por el contrario, ocasionará depresión, falta de energía y fatiga crónica. la práctica de la respiración profunda nos permite conservarnos jóvenes, sanos y fuertes para controlar nuestras emociones y deseos, incrementando nuestras facultades mentales y aptitudes innatas; al mismo tiempo nos llevará a adquirir confianza y fe en nosotros mismos como parte integrante del universo. en este libro, indra devi -una de las más grandes maestras de yoga del inundo, y del siglo- enseña paso a paso las técnicas de la respiración y cómo aplicarlas para vivir mejor. el terror impide la respiración, la alegría la estimula y la relajación le brinda armonía. respirar bien devi, indra código de barras: 9789501514575 isbn: 950-15-1457-9 256 páginas colección dinamica tamaño: 15.50 x 21.50 cm encuadernación: rústica