La presente obra incluye la enseñanza de las tradiciones más importantes, cada una de ellas expuesta por un destacado especialista e investigador de la misma. Se recogen así el Yoga, Zen, Hathayoga, Budismo Theravada Budismo tibetano, Hinduismo y Mística cristiana, y se exponen los procedimientos psicomentales necesarios para cultivar la serenidad y sabiduría de la mente.