El Libro está dividido en cuatro Capítulos; aborda los aspectos teóricos de Sistema y el enfoque sistémico, específicamente relacionado con el deporte de Alto Rendimiento, el Objetivo Principal en torno al cual se forma el sistema, los componentes del mismo, resaltando las estructuras con sus funciones (de los Objetivos, de la Periodización (con algunas proposiciones nuevas), de las Competencias, de los Medios y MétodosTambién trata el Subsistema de Dirección del proceso de preparación y de las competencias.El cuarto capítulo incursiona en el subsistema de Planificación, los pasos a seguir al elaborar el Plan (Elaboración del Diagnóstico, Programación de las Estructuras y de la Preparación; Análisis parciales y final); la distribución y dosificación del volumen y cálculo de las intensidades.Por últimos, muestra algunos de los protocolos y formatos para la planificación, registro y control del entrenamiento deportivo. Los mismos pueden ser adquiridos muy pronto por este mismo medio (CREATE SPACE)