Pocos males afectan tanto al ser humano como la ira, que daña al agredido y al colérico, y que es capaz de extenderse como una plaga. Este es uno de los mensajes que supo transmitirnos Séneca en sus diálogos. El filósofo expone, también, de forma clara cómo vivir con serenidad y calma ante circunstancias adversas, para lograr la tranquilidad del alma y apartar la ansiedad. Sus argumentos nos resultan hoy de tremenda actualidad cuando los vemos coincidir con los de quienes nos aconsejan sobre el bienestar personal. Sus palabras, a la vez, nos sumergen en el quehacer cotidiano de la Roma antigua. Few ills affect the human being as much as anger, which harms all parties involved and can spread like the plague. This is one of the messages that Seneca was able to convey to us in his works. The philosopher also discusses how to live serenely and calmly in the face of adverse circumstances, and to achieve peace of mind and remove anxiety. His arguments are modern but at the same time, immerse us in the daily life of ancient Rome.