The secret to weight loss shared in this book is neither a miracle diet nor a system based on theoretical books; it is an analytical process of personal growth that allows the individual to understand what is happening, what he wants to happen, and how to make it happen. Written by a therapist who overcame morbid obesity, this guide shows how to develop and maintain a healthy lifestyle, the potential for which is already inside of each individual. This invaluable tool allows readers to discover the specific reasons why they’re overweight and offers a process by which they themselves can define what a healthy lifestyle means, how they can attain it, and what means they’ll use to do so, all while learning about themselves and without feeling guilty. El secreto para adelgazar que se comparte en este libro no es ni una dieta milagrosa ni un método basado en libros teóricos; es un proceso analítico de crecimiento personal que le permite al individuo descubrir qué es lo que le sucede, qué es lo que quiere que le suceda y cómo conseguirlo. Escrita por una terapeuta que superó la obesidad mórbida, esta guía muestra cómo desarrollar y mantener un estilo de vida saludable, el potencial para el cual ya está dentro de cada persona. Esta invaluable herramienta le permite al lector descubrir las razones particulares por las cuales tiene esta situación de sobrepeso y presenta un proceso para que sea él mismo quien defina cuál es una vida sana, cómo conseguirla y qué medios usará, todo mientras aprende sobre sí mismo y sin sentirse culpable.