las emociones estan siempre presentes en nuestra vida, representan las experiencia mas intima que poseemos, dando sentido a nuestra existencia. sentir y expresar las emociones constituye una parte esencial del ser humano.tomando como referencia la vision de la medicina tradicional china y los estudios de la neurociencia, esta obra plantea un estudio global del ser humano y su modo emocional. a traves de la comprension de los procesos emocionales y la consciencia corporal podemos canalizar nuestra energia emocional positivamente.en este libro encontraras una seleccion de tecnicas de respiracion, digito-presion, automasaje abdominal, posturas energeticas, relajacion, visualizaciones y meditacion, entre otras, que nos ayudaran a recuperar la armonia fisica, mental y emocional.los ejercicios y propuestas practicas de este libro estan basados en recursos naturales dirigidos a liberar los bloqueos energeticos y reducir la tension psico-fisica, posibilitando una expresion mas equilibrada de las emociones.
"Es muy claro y tiene también una parte práctica que me parece -porque todavía no hice los ejercicios propuestos - que pueden ser de gran utilidad para lograr una estabilidad emocional"