La vida frenética de nuestras ciudades nos somete a una actividad mental continua y agotadora, y a una desoladora inactividad física. Una actividad tan extenuante deja poco tiempo para la introspección y comporta una incapacidad para estar solo que, a su vez, no hace mas que aumentar nuestra necesidad de aturdimiento, nuestro miedo al silencio y a la soledad. Existe la posibilidad de superar esta situación mediante una nueva evolución como seres humanos, que pasa por la búsqueda de un nuevo equilibrio físico, mental y espiritual que nos aproxime a los demás y nos permita afrontar la vida con lucidez, fuerza, serenidad y amor. En su sabiduría de la vida, el yoga constituye, sin duda, una de las disciplinas más ricas, completas y adaptables a un gran número de personas.