mataji indra devi revela en estas páginas sus grandes dotes de maestra ya que al lector le resultará increíblemente fácil seguir sus indicaciones y podrá apreciar los resultados de una práctica que le proporcionará un bienestar general. la autora enseña a empezar el día de manera relajada, a practicar las principales posturas del yoga y a elegir la dieta más adecuada para vivir más y mejor.colección dinamicatamaño: 15.50 x 21.50 cmencuadernación: rústica