Name: 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (en Inglés)
Price: 128898.00 COP
Availability: InStock
Author: Lacerda, Daniel
ISBN: 9781631910104

portada 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Daniel Lacerda

Editorial

Black Dog & Leventhal Publishers

Año

2015

Idioma

Inglés

N° páginas

736

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

25.4 x 21.3 x 4.6 cm

Peso

2.45 kg.

ISBN13

9781631910104

N° edición

Categorías

Yoga como ejercicio
Mindfulness: atención o conciencia plena
Terapias complementarias, curación y salud
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (en Inglés)

Daniel Lacerda (Autor) · Black Dog & Leventhal Publishers · Tapa Dura

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Reseña del libro "2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (en Inglés)"

This fully-illustrated New York Times bestseller categorizes an astonishing 2,100 yoga poses through photographs and descriptions for optimal benefit including adaptations for all levels of expertise and ages.A thoughtful, inspiring, meticulously-crafted guide to the practice of yoga, 2,100 Asanas will explore hundreds of familiar poses along with modified versions designed to bring more healthful options to yogis of all experience and ability. Organized into eight sections for the major types of poses -- standing, seated, core, quadruped, inversions, prone, supine and backbends -- and each section gently progresses from easy to more challenging. Each pose is accompanied by the name of the pose in English and Sanskrit, the Drishti point (eye gaze), the chakras affected and primary benefits.