Name: A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition) (en Inglés)
Price: 158537.00 COP
Availability: InStock
Author: Stahl, Bob ; Goldstein, Elisha
ISBN: 9780369356451

portada A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Bob Stahl

Elisha Goldstein

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

552

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 2.8 cm

Peso

0.76 kg.

ISBN13

9780369356451

Categorías

Psicología
Hacer frente al estrés
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

Bob Stahl (Autor) · Elisha Goldstein (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition) (en Inglés)"

The ultimate practical guide to mindfulness-based stress reduction (MBSR)-with more than 115,000 copies sold-is now available in a fully revised and updated second edition. In A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, two MBSR experts present a step-by-step, eleven-week program for effective stress reduction based on the concepts in Jon Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.