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aprenda a relajarse
C. Eugene Walker
(Autor)
·
amat
· Libro Físico
aprenda a relajarse - c eugene walker
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Reseña del libro "aprenda a relajarse"
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprende
r mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de
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