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Aprender a Relajarse en Casa
Ramiro A. Calle
(Autor)
·
Booket
· Tapa Blanda
Aprender a Relajarse en Casa - Ramiro A. Calle
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Reseña del libro "Aprender a Relajarse en Casa"
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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