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    portada Ayuno consciente
    Formato
    Libro físico
    Categoría
    Autoayuda - dieta
    Idioma
    Español
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Isbn
    9789584292704
    Isbn13
    9789584292704

    Ayuno consciente

    Endika Montiel · Editorial Planeta

    Libro Nuevo

    $ 49.000

    • Estado: Nuevo
    • Quedan 100+ unidades
    Se enviará desde nuestra bodega entre el lunes 08 de marzo y el martes 09 de marzo.
    Lo recibirás en cualquier lugar de Colombia entre 1 y 5 días hábiles luego del envío.

    Reseña del libro

    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

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