Name: Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia (en Portugués)
Price: 83453.00 COP
Availability: InStock
Author: Gentil, Paulo
ISBN: 9781079059465

portada Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Autor

Paulo Gentil

Editorial

Independently Published

Año

2019

Idioma

Portugués

N° páginas

271

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.4 cm

Peso

0.37 kg.

ISBN13

9781079059465

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia (en Portugués)

Paulo Gentil (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia (en Portugués)"

Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.