Name: Be Healthy With yin Yoga: The Gentle way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses (en Inglés)
Price: 86893.00 COP
Availability: InStock
Author: Arend, Stefanie
ISBN: 9781631525902

portada Be Healthy With yin Yoga: The Gentle way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Stefanie Arend

Editorial

She Writes Press

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.1 x 19.3 x 1.3 cm

Peso

0.61 kg.

ISBN13

9781631525902

Categorías

Medicina popular y salud
Yoga como ejercicio
Terapias complementarias, curación y salud

Be Healthy With yin Yoga: The Gentle way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses (en Inglés)

Stefanie Arend (Autor) · She Writes Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Be Healthy With yin Yoga: The Gentle way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses (en Inglés)"

Yin yoga not only strengthens your body--makes it more vital and powerful in a yin way--it can also help with a lot of typical ailments, may they be allergies, teeth grinding, menstrual pain, headaches, infertility, skin problems, or back pain. In Be Healthy with Yin Yoga, best-selling author Stefanie Arend puts together many Yin yoga sequences to activate the self-healing powers of body and mind. She offers a holistic approach that includes Western and Traditional Chinese Medicine, breathing techniques, meditation, nutrition, fascia therapy exercises, and self-reflective questions to encourage deeper explorations of the roots of readers' ailments. Suited for both beginners and experienced yoga practitioners, and replete with high-quality pictures that make the poses and sequences easy to follow and understand, Be Healthy with Yin Yoga is a wonderful support for anyone who wants to take their health back into their own hands.