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portada Calm the F*Ck Down Journal: Practical Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Life (a no F*Cks Given Journal) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2019
Idioma
Inglés
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
18.0 x 12.7 x 1.5 cm
Peso
0.18 kg.
ISBN13
9780316458771

Calm the F*Ck Down Journal: Practical Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Life (a no F*Cks Given Journal) (en Inglés)

Sarah Knight (Autor) · Voracious · Tapa Blanda

Calm the F*Ck Down Journal: Practical Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Life (a no F*Cks Given Journal) (en Inglés) - Sarah Knight

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Reseña del libro "Calm the F*Ck Down Journal: Practical Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Life (a no F*Cks Given Journal) (en Inglés)"

Tame anxiety, manage stress, and stop freaking out with this straight-talking interactive journal designed to help you identify what's stressing you out and handle it once and for all. Do you overthink everything? Do your stresses and anxieties keep you up at night? Do you wish someone would help you just snap out of it--and focus on what really matters?Sounds like you need to calm the f*ck down and journal your way to peace of mind.In this no-f*cks-given, no-holds-barred journal, New York Times bestselling anti-guru Sarah Knight helps you kick your anxiety and overthinking to the curb. By coaching through your sh*tstorms, freakouts, stress dreams, and more, she helps you figure out what's stressing you out, and make a plan to deal with it. With plenty of space to write in and guided exercises to help you pull yourself together when you need it most, along with hilarious graphs, charts, and straight-talking advice, the Calm the F*ck Down Journal is a must-have for anyone looking to give anxiety the finger.
Sarah Knight
  (Autor)
Ver Página del Autor
Sarah Knight es una autora estadounidense conocida por sus libros de desarrollo personal y autoayuda, caracterizados por un enfoque directo, práctico y lleno de humor. Con un estilo irreverente y cercano, Knight ayuda a los lectores a replantear sus prioridades, establecer límites y tomar el control de sus vidas. Su experiencia en el mundo editorial y su cambio hacia una vida más auténtica han inspirado su obra.

Entre sus títulos más destacados se encuentra Arregla Tu Desmadre (2019), una guía para organizar y mejorar diferentes aspectos de la vida cotidiana. Su serie de libros se ha convertido en un referente para quienes buscan soluciones realistas y un cambio positivo, consolidándola como una voz única dentro del género de autoayuda.
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El libro está escrito en Inglés.
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