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portada core strength for 50+ (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Idioma
Inglés
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.1 x 18.8 x 1.3 cm
Peso
0.27 kg.
ISBN
1612431011
ISBN13
9781612431017

core strength for 50+ (en Inglés)

Karl Knopf (Autor) · Ulysses Press · Tapa Blanda

core strength for 50+ (en Inglés) - Knopf, Karl

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Reseña del libro "core strength for 50+ (en Inglés)"

Stay young, improve your mobility and prevent injury with the bestselling fitness guide for core strength training for 50-plus from Dr. Karl Knopf. From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: - Improve posture - Enhance sports performance - Guarantee low back health - Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.

Opiniones del libro

Preguntas frecuentes sobre el libro

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El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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