Name: Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida
Price: 86589.00 COP
Availability: InStock
Author: Elena Alameda Jackson
ISBN: 9788413239835

portada Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida

Formato

Libro Físico

Autor

Elena Alameda Jackson

Editorial

Alcala Grupo Editorial

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788413239835

N° edición

Categorías

Psicología

Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida

Elena Alameda Jackson (Autor) · Alcala Grupo Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida"

Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.