Name: Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)
Price: 54870.00 COP
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Sandrine Gabet-Pujol; Sophie Lambda
ISBN: 9788416972043

portada Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)

Formato

Libro Físico

Autor

Sophie Lambda

Editorial

Terapias Verdes

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416972043

N° edición

Categorías

Psicología cognitiva
Autoayuda y desarrollo personal

Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)

Sophie Lambda (Autor) · Terapias Verdes · Tapa Blanda

4 opiniones

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Reseña del libro "Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)"

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azucar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas tecnicas de forma breve y concisa y aplicandolas a la alimentacion, este cuaderno te permitira recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del exito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir como se experimenta la saciedad y como se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calorico. Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducacion global emocional y fisiologica del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. / Repeated snacking, unstoppable cravings for salt and sugar, constant overeating... these diet problems can be solved with cognitive-behavioral therapies, or CBT. CBT is not a miracle diet, but rather a holistic re-education of behavior, which stresses the importance of listening to one's body.

Opiniones del libro

Diego LuceroJueves 19 de Noviembre, 2020
Compra Verificada
" Muy bueno "
00
Carolina CarvajalLunes 18 de Enero, 2021
Compra Verificada
" Muy bueno, fácil y práctico "
00
Hector D'alessandro SalaJueves 12 de Agosto, 2021
Compra Verificada
" Llego intacto, como todos los libros que trae buscalibre. Muchas gracias por esmerarse tanto en el servicio "
00
Tania JaureguiMartes 09 de Agosto, 2022
Compra Verificada
" Esta muy padre si haces los ejercicios al pie de la letra. Me gustó "
00

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