Name: Cuestión de Límites
Price: 465018.00 COP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Nedra Glover
ISBN: 9788418118548

Formato

Libro Físico

Autor

Nedra Glover

Editorial

Diana Editorial

Colección

Autoconocimiento

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.00 x 15.00

ISBN13

9788418118548

Editado en

España

Categorías

Hacer frente al estrés
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Cuestión de Límites

Nedra Glover (Autor) · Diana Editorial · Tapa Blanda

1 opinión

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Reseña del libro "Cuestión de Límites"

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

Nedra Glover

(Autor)

Ver Página del Autor

Nedra Glover Tawwab es psicóloga y experta en relaciones. Lleva catorce años ejerciendo como terapeuta y es la fundadora y propietaria del centro de terapia de grupo Kaleidoscope Counseling. Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), cuenta con títulos adicionales sobre terapia familiar y de pareja, y sobre salud mental perinatal y trastornos de ansiedad. También está ampliamente formada para asesorar a adultos que han sufrido desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram @nedratawwab.

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Opiniones del libro

Rafael Carrasco Lunes 29 de Julio, 2024
Compra Verificada
El libro es muy interesante. Entrega un marco y también propuestas para entender mejor qué se entiende por límites, por qué son importantes en nuestras vidas y cómo ir aprendiendo a poner y respetarlos. Ojalá se enseñara mucho esto en las escuelas.
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