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    portada Descubre la Felicidad con Mindfulness
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Autoayuda
    Año
    2016
    Idioma
    Español
    N° páginas
    320
    Encuadernación
    Rústica sin solapas
    Isbn13
    9789584253026
    N° edición
    1

    Descubre la Felicidad con Mindfulness

    Elisha Goldstein · Diana

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 Comentarios de Clientes

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    Reseña

    Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situaciЧn es desesperada. En Descubre la   con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuiré en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.

    Opiniones del libro

    Olga Mendoza

    "La entrega del producto la hacen siempre dentro del tiempo estimado. "

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