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    portada El Libro del Autocuidado
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Autoayuda
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    Isbn
    9789584292087
    Isbn13
    9789584292087

    El Libro del Autocuidado

    Jennifer Ashton · Diana

    Libro Nuevo

    $ 36.000

    $ 45.000

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    20% descuento
    • Estado: Nuevo
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    Reseña del libro

    El bestseller del self-care, por fin a la venta en España. Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital… El libro del autocuidado es una invitación para evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra.

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