Name: El libro del autocuidado
Price: 67128.00 COP
Availability: InStock
Rating: 4.33 (3 reviews)
Author: Jennifer Ashton; Sarah Toland
ISBN: 9789584292087

Formato

Libro Físico

Autor

Prólogo de

Editorial

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

14,5 x 21 cm

ISBN

9789584292087

ISBN13

9789584292087

Editado en

Colombia

N° edición

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

El libro del autocuidado

Jennifer Ashton (Autor) · Sarah Toland (Autor) · Odile Fernández (Prólogo de) · Diana · Tapa Blanda

3 opiniones

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Reseña del libro "El libro del autocuidado"

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Opiniones del libro

Alejandra Mesa Domingo 16 de Abril, 2023
Compra Verificada
Recomiendo mucho este libro para todo aquel que quiera iniciar su proceso de autocuidado y/o recuperarlo progresivamente.
40
Raquel Bolaños Ch Viernes 12 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Entrega ágil y buen estado del producto con un excelente precio.
11
Jesus Eduardo Galvis Ballesteros Lunes 12 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Exelente libro!
00

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